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[生活养生] 适合夏季养生的食物

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发表于 2020-5-2 17:09:33 | 显示全部楼层 |阅读模式



夏季养生的食物都是偏红色的,因为从中医食疗的角度上来讲红色入心,这样的食物都有西红柿、樱桃、西瓜、彩椒,红色养心的食物对身体健康在夏天是非常重要的。夏天有两个特点,一个是炎热,另一个就是湿气比较大,所以要适当的摄入能够渗湿的、利尿的食物。对于暑湿的排除有积极的作用,比如茯苓、山楂、冬瓜,都能够起到很好的渗湿、排尿和祛湿的作用,对于度过暑湿比较严重的夏季都能够发挥很好的养生的作用。





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 楼主| 发表于 2020-5-2 17:10:47 | 显示全部楼层
看来夏季养生要养心,红色食物归心~

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发表于 2020-5-2 20:48:43 | 显示全部楼层
篮子的菜我都喜欢吃。
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发表于 2020-5-3 21:52:20 | 显示全部楼层
养生菜蔬,棒棒的!
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 楼主| 发表于 2020-5-7 16:36:41 | 显示全部楼层
淡云孤雁 发表于 2020-5-2 20:48
篮子的菜我都喜欢吃。

大哥明智之举,多吃蔬菜身体好~

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 楼主| 发表于 2020-5-7 16:37:27 | 显示全部楼层
搜狐小资 发表于 2020-5-3 21:52
养生菜蔬,棒棒的!

嗯嗯,顺应四季身体棒~
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发表于 2020-6-11 20:35:17 | 显示全部楼层
偶喜欢吃鱼,嘿嘿!

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