春季常吃菠萝五大功效

雪格格 · 发表于 2014-3-21 10:18:40

导语：春吃菠萝止渴开胃。菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温，具有止渴、消食止泻之功。
可以把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶一起吃，好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料，既美味又能起到保健作用。菠萝，好吃、营养又保健，春吃菠萝止渴开胃。如果要让我为菠萝说一句话，那么，菠萝，不止是水果！

1、利尿
菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益；也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

2、促进入体新陈代谢，消除疲劳菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。
3、增进食欲春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。
4、促进消化菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。
5、预防便秘菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。

淡云孤雁 · 发表于 2014-3-22 07:42:20

　　还真不习惯吃菠萝

过年好 · 发表于 2014-3-22 18:47:54

吃多了会撑得慌

雪格格 · 发表于 2014-3-22 19:23:40

谁让你那么贪吃，要吃到撑得慌？

雪格格 · 发表于 2014-3-22 19:26:43

甜甜的啊，为什么不习惯？

呆呆 · 发表于 2014-3-24 02:29:06

菠萝，对肠胃有刺激。吃饱了，少量吃点没关系。但绝对不能多吃，尤其是在空腹！

张薇儿 · 发表于 2014-3-24 15:05:07

每次都能吃一个大菠萝嘿嘿喜欢

雪格格 · 发表于 2014-3-25 16:32:04

对，水果一般在饭后吃比较好~

雪格格 · 发表于 2014-3-25 16:32:35

每次一个，太多了吧？

呆呆 · 发表于 2014-3-26 03:43:57

引用第7楼雪格格于2014-03-25 16:32发表的回 5楼(呆呆) 的帖子 :
对，水果一般在饭后吃比较好~

水果也分多种，一些在饭前开胃，一些则适宜在饭后吃。但菠萝，决不可空腹吃~！

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