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[生活养生] 饭后的五个坏习惯一定要丢掉置顶精

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发表于 2013-4-15 09:52:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
       1.不宜立即喝茶水。饭后喝茶与喝水对胃的消化功能都有不良影响。建议饭后一小时喝。
  2.不宜马上散步。会削弱胃肠道的消化能力,最好静坐半小时后再散步。
  3.不宜马上松腰带。会使腹部内压突然下降,减弱消化道的支撑作用。
  4.不宜揉肚子。人为揉肚子帮消化,会扰乱胃肠道固有的蠕动频率,时间长了会影响排便。
  5.不宜吸烟。饭后水使烟中的有害物质比平时吸收更快。
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发表于 2013-4-15 16:01:27 | 显示全部楼层
  这五个我都没有
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发表于 2013-4-16 22:54:40 | 显示全部楼层
我喜欢吃过饭就喝水,以后一定改!
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发表于 2013-4-17 22:10:54 | 显示全部楼层
没汤的时候喜欢饭后喝水,以后多注意,谢谢
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发表于 2013-4-26 15:14:56 | 显示全部楼层
哇  我一样也没有
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