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[转帖分享] 春季养生法则 掌握技巧防病更健康

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发表于 2013-3-8 20:06:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
       ❤养阳--可选择平补和清补饮食,平补的饮食:如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食:如梨、藕、荠菜、百合等。
       ❤养气--可常食用葱、荽、豉、枣、芪等,多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物,如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等
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发表于 2013-3-8 20:14:45 | 显示全部楼层
记住了。谢谢姐姐!送花花
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发表于 2013-3-10 21:18:11 | 显示全部楼层
  我现在早晨开始磨豆浆喝了
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发表于 2013-3-18 22:20:24 | 显示全部楼层
  薏仁米、大枣是我家早晨稀饭里必有的。
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发表于 2013-3-19 21:36:07 | 显示全部楼层

回 3楼(淡云孤雁) 的帖子

  会吃啊
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