【12把健康金钥匙】

素手皖花

1.晨起一杯水，身体水平衡；
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好；
3.只吃七分饱，身体自然好；
4.生命在运动中蓬勃；
5.音乐舒畅身心；
6读书增加智慧；
7.吃豆，可长寿；
8.跟烟、酒说再见；
9.爱与性完美和谐；
10.摆脱孤独寂寞就健康；
11.勤用脑，防衰老；
12.多喝茶，可减肥、防癌、保青春~

雪格格

.2右侧卧、睡如弓，睡眠品质好；

我现在只能趴着睡与仰卧睡，汗……

淡云孤雁

　　我是运动少，有时不得不喝点酒。

水云间

谢谢花！学习了