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[生活养生] 【晚上生物钟规律】

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发表于 2012-12-22 20:54:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、晚9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐。
2、晚11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行。
3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜。
4、凌晨1-3点,胆排毒。
5、凌晨3-5点,肺排毒。
6、凌晨5-7点,大肠排毒应排便。
7、凌晨7-9点,小肠吸收营养时段,应早餐。
亲,可不要熬夜哦!
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发表于 2012-12-24 17:44:03 | 显示全部楼层
这个挺好的  我记下了 谢谢分享
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 楼主| 发表于 2012-12-24 19:17:15 | 显示全部楼层
   问好宁版主!
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发表于 2012-12-24 20:16:05 | 显示全部楼层


这是你的今年的兑现奖  雪格格让咱们继续努力捏

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 楼主| 发表于 2012-12-24 22:41:47 | 显示全部楼层

回 3楼(宁馨) 的帖子

    
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发表于 2012-12-25 15:33:17 | 显示全部楼层
注意养身
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