常拉耳朵抗衰老

红瘦

  肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为，肾藏精，开窍于耳，医治肾脏病的穴位很多在耳部。所以经常进行耳部锻炼可起到健肾壮腰养生延年的作用。
一、   提拉耳垂法
         双手食指放于耳屏内测，用拇指、食指提拉耳屏、耳垂，自内向外，手法由轻到重力量以不感疼痛为限，每次5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、   手摩耳轮法
        双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功效。亦可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、头痛、胸闷、头昏等病症。
三、提拉耳尖法
        用双手食指、拇指夹捏耳郭尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发红发热。此法有镇静、止痛、清脑、明目、退热、抗过敏、养肾等功效、可治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
四、搓弹双耳法
       两手分别轻捏耳垂，再摩擦至发红发热，然后揪住耳垂往下拉，突然放手让耳垂弹回。每天2～3次，每次20下，此法可促进耳朵血液循环，健肾壮腰。
五、双手拉耳法
        左手弯过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后再右手过头顶向上牵拉左耳数十次。此锻炼法可促进颌下腺、舌下腺的分泌减轻喉咙痛，治慢性咽炎。
六、双手掩耳法
        两手掌掩住两耳郭，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，即鸣“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
七、全卫按摩法
        双手掌心摩擦发热后，向后按耳腹面（即耳正面）再向前反折按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
八、双手扫耳法
        以双手把耳郭由后向前扫。这时会听到“嚓嚓”声。每次作20下，每日数次，只要常期坚持必能强肾健身。
以上八法，可根据个人所需进行选择，或单项或
几项配合进行，只要持之以恒，一定能收到理想效果。

绿岛

那我以后没事时就拉拉耳朵，呵！

千堆雪

真有这么灵验么？不管怎样，试试再说~：）

推荐的是好帖子啊~！谢谢~！

无崖--寒冰

引用第1楼绿岛于2009-07-26 22:46发表的  :
那我以后没事时就拉拉耳朵，呵！

哈哈  蜡笔小新的妈妈 ...把耳朵嘴巴拉长长滴..............

龙笔山人

耳朵会变形吗？不喜欢这种运动。

红瘦

引用第4楼龙笔山人于2009-07-27 06:58发表的  :
耳朵会变形吗？不喜欢这种运动。

不喜欢就不要做了，免得耳朵有意见。

龙笔山人

跟自己的耳朵商量一下，哈哈。