【不可不知 6种米的养生保健功效】

水云间 · 发表于 2012-10-17 09:43:51

   ①滋补粳米。粳米健脾胃、补中气、养阴生津。
   ②排毒糯米。
   ③助消化糙米：糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。
   ④补肾黑米。
   ⑤养颜薏米：具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
   ⑥养胃的是小米。

牡丹 · 发表于 2012-10-17 12:53:43

喜欢吃薏米和小米。

淡云孤雁 · 发表于 2012-10-17 20:24:50

　　我是糙米和糯米吃的不多

静看落花 · 发表于 2012-10-24 21:16:08

　　糯米能排毒？第一次听说。

雪格格 · 发表于 2012-10-25 09:02:26

喜欢吃黑米~

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