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[转帖分享] 【养生三字经】

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发表于 2012-9-18 10:11:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
        多运动,控体重。
      少思虑,心安静。
      少吃盐,食清淡。
      少吃甜,多补钙。
      少咖啡,多吃菜。
      少吃肉,多吃素。
      常喝茶,多吃醋。
      多淀粉,少脂肪。
      少吃干,多喝汤。
      常吃虾,常吃鱼。
      重健康,淡名利。
      天天笑,容颜少。
      去忧愁,登高寿。
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发表于 2012-9-18 13:19:04 | 显示全部楼层
   收藏了
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发表于 2012-9-20 16:51:01 | 显示全部楼层
  红肉少吃,白肉多吃。
  少吃肉,多吃素。
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发表于 2012-9-23 10:44:55 | 显示全部楼层
每天吃一到二两肉为宜
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发表于 2012-9-23 12:59:04 | 显示全部楼层
  为了健康长寿,努力做到。
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