高润霖：心脏要靠平时善待

素手皖花

　　高润霖：中国工程院院士，全国政协委员，中国医学科学院阜外心血管病医院原院长，著名心脏病介入治疗专家。
　　69岁的高润霖院士步履如风，才思敏捷，实在不能和他的实际年龄相提并论。
　　高院士每天除了有限的几个小时睡眠之外，都是忙碌在有条不紊的快节奏生活之中。  
　　在高院士看来，运动与合理饮食好比人的健康所必须的真金和白银。有了这两样，才能预防心脏病。
　　“心脏病往往是突然发作，因此很多人认为心脏病是不可预防的，其实这种想法是不对的。心脏是否会提前老化，得不得心脏病，就看你平时有没有善待它。”高院士说。
　　心脏是可以比实际年龄年轻的，如果人拥有一颗比实际年龄年轻的心脏，就可以老当益壮，精力充沛，相反，如果一个人稍一活动就呼呼直喘，说明其心脏的疲惫已到了一定的程度。
　　人到老，总免不了为儿女、为自己的健康平添担忧，心脏就会因此而缺氧，加速衰老。身病好治，心病难医，心病一旦加重身体的疾病，就会好像被剥夺了快乐的权利，老年的生活会因此一片暗淡。
　　因此，每天以工作为自己最大快乐的高院士告诫说，让心情舒展，乐天知命，谁做到这样，那就不亚于自在神仙，因为这样，心脏的供氧就能保证。
　　高润霖院士用行动，体现着比实际年龄年轻的魅力。良好的精神状态，是对自己身心的健康调节，对心脏可以起到“我很健康”的暗示作用。对于老年人来说，跳了大半辈子的心脏，更需要这种精神疗法。

月圆花好

　　知道了，谢谢！

梦里水乡

　　家里要备些速效救心丸，且要放在容易拿得到地方。

淡云孤雁

　　有规律地生活＋健康饮食＋适当运动，应该能使我们长寿的。