柠檬的7种神秘功效

珊珊 · 发表于 2012-2-13 09:31:00

　　柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。
　　1．助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。
　　2．排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。
　　3．治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
　　4．降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。
　　5．助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。
　　6．防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2—3次，可预防尿路感染。
　　7．防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。

淡云孤雁 · 发表于 2012-2-13 10:10:04

　　我还没吃过柠檬哩

梦里水乡 · 发表于 2012-2-13 14:08:37

　　可以常吃柠檬

宁馨 · 发表于 2012-2-13 17:08:21

引用第1楼淡云孤雁于2012-02-13 10:10发表的 :
　　我还没吃过柠檬哩

真的吗

宁馨 · 发表于 2012-2-13 17:08:36

谢谢珊珊分享

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