常吃鲜玉米防老年痴呆

水云间 · 发表于 2011-9-27 11:27:40

      老年人常吃些新鲜玉米对健康更有益处。当前正是新鲜玉米上市的时候，玉米中含有丰富的钙质，常吃的话对预防高血压、老年痴呆及骨质疏松均有益处。
   因为，新鲜玉米中含有大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。
最可贵的是鲜玉米中的纤维素很多，其量为精米、精面的6～8倍。
   另外，吃新鲜玉米时需用力咀嚼，可使牙齿得到锻炼，并促进唾液分泌和齿龈坚固。

尽唱松劲观水色 · 发表于 2011-9-27 12:10:13

淡茶很喜欢吃新鲜玉米

~~~~~

汀芷幽兰 · 发表于 2011-9-27 12:24:43

新鲜玉米四季都有，且有不同品种的，确实喜欢

牡丹 · 发表于 2011-9-27 15:14:00

这个喜欢吃，身边的同事还有喜欢喝煮玉米的水的。不知道有什么功效。

水云间 · 发表于 2011-9-27 15:34:59

玉米和玉米须一起煮的水是防治高血压的

雪格格 · 发表于 2011-9-27 18:58:17

玉米好吃！

尽唱松劲观水色 · 发表于 2011-9-27 19:08:47

玉米和玉米须一起煮的水，有益处，且很好喝

～～～～～

小河 · 发表于 2011-9-27 20:31:55

额滴神。。。。这玉米比脑白金还神哇。。。

白雪公主 · 发表于 2011-9-28 12:31:42

小河要记得多吃！

宁馨 · 发表于 2011-9-28 13:48:30

这个我总吃要不早得早得老年痴呆咧同事说我更年期提前捏

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