淡茶温饮最养人

宁馨 · 发表于 2011-9-16 13:03:08

茶已经被越来越多的人喜欢，成为现在时髦的休闲活动，茶对人具有养生保健的作用，还能陶冶情操。周末约上好友饮茶聊天，变成了新的时尚活动。每个对喝茶各有不同，有喜欢浓的，有喜欢淡的，如何把握健康喝茶的重点，达到养生的功效。今天就稍微分析一下：

　　饮茶，究竟是浓的好还是淡的好？面对这个问题，我们需要从不同的角度看待。从养生的角度，我们的当然应该饮淡茶好（放茶叶3克左右为宜）。在我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说：“淡茶温饮最养人”，“喝茶过浓犯茶瘾”，强调的也正是这个道理。

　　茶已成为当今世界的三大饮料之一。作为天然饮料的茶叶，深受世人的青睐。茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚，还含有少量可以提神醒脑的咖啡因。另外，它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素。而能增加冠状动脉流量、强心利尿的茶碱。所以，茶是现在较受欢迎的一种健康饮料。

　　淡茶为什么会对人的健康有益，根据现代医学的研究，主要是由于淡茶内的茶碱含量较少，它虽足以使人提神醒脑、恢复体力，却又不会使人过度兴奋。相反浓茶内的茶碱含量相对较高，可导致精神过度集中亢奋，而引起神经系统正常功能的失调，会造成胃酸分泌过多，从而对患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，造成极为不利的后果。

　　如果经常饮浓茶，茶叶中的鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，以至于影响食欲和消化，严重的可发生便秘。此外，由于茶碱还能提高人的体温，因而发烧的病人喝了浓茶，就会高烧不退。调查发现有10%的嗜茶者，在每天喝2—3杯浓茶的情况下，会出现神经过敏、焦虑不安和气短等现象。茶里咖啡因具有使人上瘾的弊端，能促使人越喝越浓，从而会损害人的健康。

　　如何让饮茶饮出健康，那就淡茶温饮。既能健康养生，又可以放松心情，相信白领们都会上这种时尚的休闲方式。健康就是关注生活中点滴，健康将会离你越来越近。

尽唱松劲观水色 · 发表于 2011-9-16 14:15:40

哪里偷来的？坦白从宽，抗拒从严~~~~~~
雪中莲可不是好惹的

~~~~~

尽唱松劲观水色 · 发表于 2011-9-16 15:10:52

淡茶喜欢浓茶，且常冷饮。不良习惯，该努力纠正~~~~~

雪格格 · 发表于 2011-9-16 15:54:56

淡茶这下可开心了，有这么多好处呢，呵呵！

尽唱松劲观水色 · 发表于 2011-9-16 16:26:40

引用第3楼雪格格于2011-09-16 15:54发表的 :
淡茶这下可开心了，有这么多好处呢，呵呵！

莲儿转的这个帖子，就是挺好的，难怪宁馨偷回家里来了~~~~~

白雪公主 · 发表于 2011-9-16 20:13:16

臭美的淡茶，这会儿更翘尾巴了！

宁馨 · 发表于 2011-9-16 20:28:41

引用第6楼白雪公主于2011-09-16 20:13发表的 :
臭美的淡茶，这会儿更翘尾巴了！

呵呵淡茶尾巴不会翘起来滴原因是玻璃管尾巴怎么能翘

尽唱松劲观水色 · 发表于 2011-9-16 20:38:03

玻璃管尾巴，不好？每天没事就敲着尾巴玩儿，噹噹，噹噹，噹噹噹~~~~~

宁馨 · 发表于 2011-9-16 22:00:56

引用第8楼尽唱松劲观水色于2011-09-16 20:38发表的 :
玻璃管尾巴，不好？每天没事就敲着尾巴玩儿，噹噹，噹噹，噹噹噹~~~~~

心态真好佩服要是我一准在屏幕前撅嘴生气咧

雪格格 · 发表于 2011-9-21 11:42:52

人家可是久经考验滴好筒子呢！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[生活养生] 淡茶温饮最养人

回 9楼(宁馨) 的帖子