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[生活养生] 淡茶温饮最养人

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发表于 2011-9-16 13:03:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
        茶已经被越来越多的人喜欢,成为现在时髦的休闲活动,茶对人具有养生保健的作用,还能陶冶情操。周末约上好友饮茶聊天,变成了新的时尚活动。每个对喝茶各有不同,有喜欢浓的,有喜欢淡的,如何把握健康喝茶的重点,达到养生的功效。今天就稍微分析一下:

  饮茶,究竟是浓的好还是淡的好?面对这个问题,我们需要从不同的角度看待。从养生的角度,我们的当然应该饮淡茶好(放茶叶3克左右为宜)。在我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说:“淡茶温饮最养人”,“喝茶过浓犯茶瘾”,强调的也正是这个道理。

  茶已成为当今世界的三大饮料之一。作为天然饮料的茶叶,深受世人的青睐。茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚,还含有少量可以提神醒脑的咖啡因。另外,它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素。而能增加冠状动脉流量、强心利尿的茶碱。所以,茶是现在较受欢迎的一种健康饮料。

  淡茶为什么会对人的健康有益,根据现代医学的研究,主要是由于淡茶内的茶碱含量较少,它虽足以使人提神醒脑、恢复体力,却又不会使人过度兴奋。相反浓茶内的茶碱含量相对较高,可导致精神过度集中亢奋,而引起神经系统正常功能的失调,会造成胃酸分泌过多,从而对患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,造成极为不利的后果。

  如果经常饮浓茶,茶叶中的鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀,以至于影响食欲和消化,严重的可发生便秘。此外,由于茶碱还能提高人的体温,因而发烧的病人喝了浓茶,就会高烧不退。调查发现有10%的嗜茶者,在每天喝2—3杯浓茶的情况下,会出现神经过敏、焦虑不安和气短等现象。茶里咖啡因具有使人上瘾的弊端,能促使人越喝越浓,从而会损害人的健康。

  如何让饮茶饮出健康,那就淡茶温饮。既能健康养生,又可以放松心情,相信白领们都会上这种时尚的休闲方式。健康就是关注生活中点滴,健康将会离你越来越近。
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发表于 2011-9-16 14:15:40 | 显示全部楼层
哪里偷来的?坦白从宽,抗拒从严~~~~~~
雪中莲可不是好惹的~~~~~
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发表于 2011-9-16 15:10:52 | 显示全部楼层
淡茶喜欢浓茶,且常冷饮。不良习惯,该努力纠正~~~~~
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发表于 2011-9-16 15:54:56 | 显示全部楼层
淡茶这下可开心了,有这么多好处呢,呵呵!

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发表于 2011-9-16 16:26:40 | 显示全部楼层
引用第3楼雪格格于2011-09-16 15:54发表的  :
淡茶这下可开心了,有这么多好处呢,呵呵!

莲儿转的这个帖子,就是挺好的,难怪宁馨偷回家里来了~~~~~
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发表于 2011-9-16 20:13:16 | 显示全部楼层
臭美的淡茶,这会儿更翘尾巴了!
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 楼主| 发表于 2011-9-16 20:28:41 | 显示全部楼层
引用第6楼白雪公主于2011-09-16 20:13发表的 :
臭美的淡茶,这会儿更翘尾巴了!


呵呵 淡茶尾巴不会翘起来滴 原因是玻璃管尾巴怎么能翘
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发表于 2011-9-16 20:38:03 | 显示全部楼层
玻璃管尾巴,不好?每天没事就敲着尾巴玩儿,噹噹,噹噹,噹噹噹~~~~~
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 楼主| 发表于 2011-9-16 22:00:56 | 显示全部楼层
引用第8楼尽唱松劲观水色于2011-09-16 20:38发表的 :
玻璃管尾巴,不好?每天没事就敲着尾巴玩儿,噹噹,噹噹,噹噹噹~~~~~


心态真好 佩服 要是我一准在屏幕前撅嘴生气咧
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发表于 2011-9-21 11:42:52 | 显示全部楼层

回 9楼(宁馨) 的帖子

人家可是久经考验滴好筒子呢!
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