咖啡喝多了易心肌梗塞

星云天际 · 发表于 2011-8-4 09:17:25

　　咖啡既香浓味美又提神解乏，已成为很多人喜爱的饮品。许多人对咖啡情有独钟，却少有人意识到过量饮用咖啡的弊端。
　　咖啡中所含的咖啡因具有使中枢神经兴奋的作用，可刺激血脂及血糖增高。1杯咖啡中约含咖啡因100～150毫克。有研究发现，长期习惯于喝咖啡者，如1天喝2杯以上，其血胆固醇水平及冠心病发病率比不喝咖啡或每天喝1杯以下者明显增高。即使喝咖啡量很小，也可引起血胆固醇成分比例失调。
　　咖啡因属于嘌呤类药物，和茶中所含名叫茶叶碱的成分是同类的，可直接对心肌作用，提高收缩率，所以一般都被当作治疗心脏病的急救药。
　　通常药用的咖啡因一次是200毫克，一天在500毫克以内，而一般的咖啡杯一杯就含有60毫克，所以如果一次喝三杯或一天喝八杯时，则相当于常用的药量。咖啡因作药用的量超出上述的2.5-3倍时，就会产生严重的副作用，而一天喝25杯咖啡时，所摄取的咖啡因便已超量。

星云天际 · 发表于 2011-8-4 09:17:55

　　无论是药用的咖啡因还是咖啡饮料，一旦摄取过度，都会产生失眠、心悸、紧张不安、目眩、身体发抖等症状。如果睡前喝咖啡，或一天所喝的咖啡过量，当晚便会睡不着。
　　此外，咖啡因也有促进胃液分泌的作用，所以原本就胃酸过多的人，喝了咖啡更容易引起胃炎。更可怕的是，咖啡饮用过多，引起心肌梗塞的可能性会显著地提高。
　　美国波士顿一项关于咖啡和心脏病的调查结果显示，过饮咖啡可能是心肌梗塞的重要诱因之一，和完全不喝咖啡的人比较，一天喝1-5杯咖啡的人患心肌梗塞的比例是不喝者的1.34倍。就咖啡因的含量而言，普通一杯冲泡咖啡(60毫克)是罐装咖啡(40毫克)的1.5倍，相当于可乐(17毫克)的4倍。凡是有脉搏次数增加、心跳剧烈加快，或有颤栗、发抖、耳鸣等症状的人，应尽量避免饮用咖啡，否则容易增加心梗的风险。

淡云孤雁 · 发表于 2011-8-4 18:44:04

　　谢谢提醒！不过我喝咖啡的机会还是很少的。

素雅居士 · 发表于 2011-8-4 19:25:31

我也喜欢喝咖啡一天一杯速溶咖啡

雪格格 · 发表于 2011-8-5 11:42:17

还好我不喝咖啡~

星云天际 · 发表于 2011-8-5 12:36:54

引用第2楼淡云孤雁于2011-08-04 18:44发表的 :
　　谢谢提醒！不过我喝咖啡的机会还是很少的。

那还好

星云天际 · 发表于 2011-8-5 12:37:16

引用第3楼素雅居士于2011-08-04 19:25发表的 :
我也喜欢喝咖啡一天一杯速溶咖啡

也可以了

星云天际 · 发表于 2011-8-5 12:37:58

引用第4楼雪格格于2011-08-05 11:42发表的 :
还好我不喝咖啡~

适当喝点可以提神哦

宁馨 · 发表于 2011-8-9 20:24:19

喜欢喝咖啡据说常喝会缺钙~~可又不想戒掉滴

星云天际 · 发表于 2011-8-11 23:49:28

引用第8楼宁馨于2011-08-09 20:24发表的 :
喜欢喝咖啡据说常喝会缺钙~~可又不想戒掉滴

我也听说过，也不知真的假的，总之喝的少了

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