艾叶泡脚虚火速退

moonlight

为什么艾叶泡脚不用药就能退虚火呢？
　　艾叶味辛、苦，性温；芳香温散，可升可降；理气血，逐寒湿；温经，止血。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，月经不调，带下，疥癣。艾叶能祛寒、除湿、通经络，而脚底的涌泉穴是足少阴肾经的井穴，为人体的最下部，取其上病下治。艾叶水引火下行，使上越到头部的火气向下，退回正常位置，发挥其原有的温煦作用。可以治疗口腔溃疡、长痘痘、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部的病，只要是发生上述疾病时，均可用艾叶泡脚。你会发现，其实并不是什么病都需要吃药对付的。

  
艾叶如何购买？
艾叶在有中药卖的药店就能买到，很便宜，几块钱好像就半斤了。爱吃吖我是用以前艾灸剩下的艾条，直接撕碎丢入冷水，大火煮沸后小火煮5-10分钟即可。如果你是用艾叶，每次用量大约用手抓两把煮水就够了。煮好的艾水，倒到脸盆里泡过脚面，大约泡脚20分钟，中途如果水温不够暖，就要加入热水保持温度。
  当然，如果你还是长期熬夜消耗自己的身体，是什么灵丹妙药也不能治本的，任何的医疗手段都没办法代替身体的造血、排毒系统运行。

网友懒人版泡艾叶水：
早晨起床，艾叶往隔汤渣的袋子里一装勒紧袋口，放到热水瓶里，把烧好的开水直接灌进去，泡它一整天。等晚上要泡脚的时候，倒出来的艾叶水直接水渣分离，泡脚很方便，这样既节省了煤气，又节约了时间，大家不妨试试吧！

注意事项：
1.网上有不少提倡每周用艾叶泡脚4-5天，说能提高免疫力云云。但是爱吃吖并不建议在毫无上火症状的时候，用艾叶泡脚如此频繁。要知道，艾叶泡脚有引火下行的功效，会有泄气的现象，引起气血两亏。所以在毫无病症的时候，大家还是用白开水泡脚的好。
  
2.忌吃寒凉的食物和冷饮：尽量喝温水，不吃没有加温的食物，不吃水里的食物（鱼、蟹、海带、螺旋藻）、凉茶、苦瓜、牛奶、水果、荞麦等等。寒凉的食物实在要吃，必须搭配姜、葱之类的热性食材中和其寒性。
  
3.注意保暖，避开吹风的地方，不要开空调、风扇。
  
4.两小时内不宜接触冷水和到冰箱拿东西，实在要拿，就戴个塑料手套或者用东西包着手去拿吧。因为这时候毛孔张开，很容易吸入寒气。
  
5.泡脚后要马上擦干脚丫的水，喝半杯热水，促进新陈代谢。
  
6.不要泡到出大汗，微微有点想出汗即可，因为汗为心之液！

雪格格

学习了，谢谢！

淡云孤雁

　　可以试试

空阶蕉雨

我有存放了两年的陈艾，是端午买来挂门上的，不过只几枝，泡脚用不了两次~~

moonlight

我都是把买来的艾条，掰下来一点，泡水里，煮开，泡脚

淡墨轻衫

楼上的美女，真是养生专家哦，PFPF

牡丹

这个我收藏咯，身边的人有用的着滴。

水云间

艾好处很多，女人生孩子满月的那天用陈艾煮的水泡澡逐寒湿
我腰痛的时候也常用艾条灸，感觉效果还好

星云天际

收藏

n世八戒

俺可证明这确实有效，因为俺每周两次以艾草泡脚，已持续3、4年了。

俺家用的是艾末，即把晒干的艾草磨成粉末，这样容易出味，又省又更有效。可适当的加些姜粉，尤其是在参加完体育运动之后可舒筋活络、缓解疲劳。