【晚安】写给幸福 TO：小久、猜儿

胭脂泪

◆ 关于你

你眼里，是一朵一朵的花开
于是你的名字，沿着墨绿色的茎叶
一点一点，向上伸展
一直远到，眼泪也流不去的地方

◆ 关于记忆

就这样，走在来路上尝试遗忘
记忆里，早已是花开天涯
不安的情绪再无处可藏
你种的快乐呀，就一直蔓延到了枕畔

◆ 关于一起

文字和语言都不肯说破的真相，也已云淡风轻
那些我们说过的长久，就在每一次呼吸里



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霜音

亲~

暖~

安 ~

霜音

我会永远是暖儿的小久 ~

胭脂泪

引用第1楼霜音于2010-12-29 23:45发表的  :
亲~

暖~

安 ~

霜音

早点休息吧，别让我担心 ~

霜音

眼睛疼痛,怎么办

注意营养；多吃富含花青素、叶黄素、富含维生素A、C的水果、蔬菜等，不要偏食。

维生素A、D、E、K及β-胡萝卜素都属于脂溶性的维生素，所以在食用富含以上物质的蔬菜时，最好采取与脂质在一起烹饪的方式，比如西红柿炖牛腩、胡萝卜炖羊肉、南瓜炖牛肉等方式；另外颜色越青、越绿、越黄的水果、蔬菜中都富含对眼睛有益的物质，平时多吃富含锌、硒等微量元素的食品，如谷物、粗粮、土豆、燕麦等食品。

安全有效的药物、保健品；补充眼睛所必须的视紫红素、维生素B、维生素C、维生素E、微量元素等物质，进行积极的治疗。

胭脂泪

引用第2楼霜音于2010-12-29 23:46发表的  :
我会永远是暖儿的小久 ~

久久的暖，暖暖的久。刻在心里，记着，会一直记着。

霜音

1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

6、电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。

霜音

目不转睛害处多

长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。

这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。

胭脂泪

引用第4楼霜音于2010-12-29 23:47发表的  :
早点休息吧，别让我担心 ~

以后亲的话都复印两份吧，一份送给暖，一份送给你自己~