前面已经讲过这个传说：金沙江、怒江、澜沧江和玉龙山、哈巴山，原是五兄妹，前三个是女儿，后两个是儿子。三姐妹长大了,相约外出择婿，父母又急又气,命玉龙、哈巴去追赶。
玉龙带十三柄剑,哈巴挎十二张弓,抄小路来到丽江,面对面坐着轮流守候,并约下法章；谁放过三姐妹,要被砍头。
轮到哈巴看守时,玉龙刚睡着,金沙江姑娘就来了。她见两个哥哥挡住去路,便低头细想,把脚步放得很轻很轻。忽然心头一亮,她唱起了婉转动人的歌,唱得守关的哈巴神魂迷醉,渐渐睡着了。
金沙江妹妹边唱边走，终于从两个哥哥的旁边穿过去，一出关口,也高兴得大声欢笑着奔跑而去。玉龙醒来见这情景,又气又悲,气的是金沙姑娘已经走远,悲的是哈巴兄弟要被砍头。
玉龙不能违反约法,慢慢抽出长剑砍下熟睡中的哈巴的头，随即转过背痛哭，两股泪水化成了白水和黑水，哈巴的十二张弓变成了虎跳峡两岸的二十四道弯,哈巴的头落到江中变成了虎跳石.
关于虎跳，另外还有一个传说：古代丽江统治者－－木天王有个擅长算命的属下，他替木氏算命后却得到了一个奇怪的结果：木氏生时大富大贵，但是死后连棺材都没有。
木天王大惊，从此在他所要经过的任何地方，每隔十里地就放置一口棺材以和命运作抗争。一天，天气极好，木氏心情极佳，于是骑着自己的坐骑－－一头老虎，沿金沙江边走去。江水汹涌澎湃，江岸风景如画。人虎到了一个较狭窄地段，老虎纵身一跃，往江中间的一块大石头上跳去。老虎着地了，虎背上的人却再也没有出现，原来木天王已掉入了滚滚江水中......
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