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楼主: 疏影淡然

[小鱼拍拍乐]金银花VS桑椹

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 楼主| 发表于 2009-5-15 22:07:18 | 显示全部楼层
引用第8楼落梅飞晓霜于2009-05-15 22:06发表的  :
明天去买点桑椹吃,顺便拍给你看
好呢,等看你的照片来
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 楼主| 发表于 2009-5-15 22:07:57 | 显示全部楼层
查了百度,桑椹 也有药用的疗效呢
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 楼主| 发表于 2009-5-15 22:08:26 | 显示全部楼层
椹具有多种活性成分,具有调整机体免疫功能,促进造血细胞生长、降糖、降脂、降血压、护肝、抗AIDS作用,在临床上应用很广,尤其是对中老年病和延缓衰老有重要意义。有关桑椹果汁延缓衰老的实验表明,机体衰老与氧自由基引发的脂质过氧化作用密切相关。桑果汁能有效清除自由基,抗脂质过氧化,这可能与桑果汁含有丰富的天然抗氧化成分VC、β-胡萝卜素、硒、黄酮等有关。桑果汁可通过改善免疫机能而起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效。

  桑葚性寒。适量吃是不会上火的。建议每次吃20到30颗最好。

  桑椹味甘酸、性寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效, 适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。

  因此,肠胃不好,有便泄的人不适合吃桑葚,此外,儿童不要大量吃。

  桑葚的营养价值:

  1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;

  2.桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽;

  3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老;

  4.桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌;

  5.桑椹主入肝肾,善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症;

  6.常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的药用价值  
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发表于 2009-5-15 22:33:03 | 显示全部楼层
桑椹是个好东西。早在2000多年前,桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境,使桑果具有天然生长、无任何污染的特点,所以桑椹又被称为“民间圣果”。它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1 、B2 、C 、尼克酸等成分,营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。常吃能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老、美容养颜的功效。

注意事项:
桑椹有黑、白两种,鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的桑椹不能吃。熬桑椹膏时忌用铁器。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物??鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑椹。桑椹含糖量高,糖尿病人应忌食。
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发表于 2009-5-16 00:20:56 | 显示全部楼层
学习了.
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发表于 2009-5-16 07:09:51 | 显示全部楼层
这两种都是好东西,我全都见过。
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发表于 2009-5-16 11:12:03 | 显示全部楼层
金银花不认识,但我喜欢吃桑葚,只记得还是幼儿园时,教室外有几棵桑树,到时节幼儿园老师组织摘来给大家分着吃,想想都三十年了,哈哈
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