云啊,梅啊,我减肥成功了

moonlight · 发表于 2009-9-17 11:45:23

引用第9楼云韵于2009-09-17 10:05发表的 :

我看见你们做瑜伽，嘿嘿，很柔软，很好看的
但是啊，弱弱的问：辛苦吗？疼吗？
哈哈。。。。。
我是最没有恒心的人啊，但是，如果好玩的东西，
.......

我只感觉到享受，非常舒服的享受。一节课下来，全身通透，筋骨舒畅，心里很轻松。比睡觉还舒服的感觉

至于痛，那可能是自己动作做得过了，幅度小一点就可以了

杜若 · 发表于 2009-9-17 11:48:00

丸子说说怎么减肥的？

云韵 · 发表于 2009-9-17 12:55:54

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杜若 · 发表于 2009-9-17 13:10:20

引用第12楼云韵于2009-09-17 12:55发表的 :
做瑜伽

哈哈，明白。。。

若鸿格格 · 发表于 2009-9-17 14:22:57

瑜伽是保持身体的柔软和年轻，比较养生的,减肥效果不好的
若啊,我现在只吃午饭,早饭和晚饭都不吃，除了水果和蔬菜,蔬菜如果是炒的，一定少放油,生吃也是不错的选择.
另外,夜宵的巧克力\\饼干\\蛋糕等被我省略了,巧克力换在上午吃,同时还要多吃粗粮,比如如果饿的不行了，我会煮点玉米面粥喝,西西

moonlight · 发表于 2009-9-17 14:51:26

小心低血糖啊

若鸿格格 · 发表于 2009-9-17 14:53:21

西,不会的,上午我会吃巧克力,中午的午饭大鱼大肉蔬菜米饭的能吃多少就吃多少的

叶知小秋 · 发表于 2009-9-19 13:18:02

引用第7楼汀芷幽兰于2009-09-16 22:40发表的 :
丸子的方式有可取之处，但也要注意营养的均衡，祝贺我自己，以后抱你可以轻松一些拉~

我也祝贺自己。。。。。。（此处省略11字）

杜若 · 发表于 2009-9-19 13:26:23

哈哈，丸子立志减肥。。

晓耕 · 发表于 2009-9-19 14:58:18

杜若这是什么头像呀

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云韵云韵当前离线积分 6	发表于 2009-9-17 12:55:54 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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