健身中的安全隐患

星光依旧 · 发表于 2010-11-20 22:55:54

　　健身??都市时尚一族的时尚行为。

淡云孤雁 · 发表于 2010-11-23 10:02:54

　　我有个同事，就是在健身中把膝盖给摔坏了，到现在都不敢爬山。

梅思影 · 发表于 2010-11-23 10:48:07

谢谢楼上各位朋友的跟帖，有钱没钱，健康永远第一；不论什么样的运动，适合自己的才是首选，，适度运动能让人精神愉悦、永葆青春~~~~~这是我的亲身体会。。

moonlight · 发表于 2010-11-24 07:21:15

任何运动如果过激或者缺乏保护意识的情况下，都有可能受伤。看描述，楼主受伤的同事，是在体能跟不上速度的情况下受伤的。

难道这是不再运动的理由吗?

我的观点是：

根据自身条件和年龄情况，练习适合自己的运动，并且注意保护自己。

运动的范围很广泛，有动的也有静的，比如太极，静坐，瑜伽

记住：适合自己的才是最好的，不要攀比。

陌上海苔 · 发表于 2010-11-24 08:50:10

适合自己的才是最好的

梅思影 · 发表于 2010-11-24 08:54:47

谢谢楼上的美女~~~~我写此文的意思是提醒朋友们在健身中要注意自我保护，而且进行什么样的运动得根据自身体质、年龄等因素而定，千万不可强求。。

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