户外运动着装全参考

水清浅

　　1、鞋子     
　　鞋子的重要性其实应该大于背包，因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高帮儿的，可以保护踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。
    一双好的鞋会在野外给你的双脚提供多年可靠舒适的服务，如果你常去野外，花在选择如意靴子的时间、精力和费用是非常值得的。不建议穿新鞋。
　　2、袜子
　　厚一些、舒适一点的棉袜，包裹性强，防硌。
　　3、外衣裤
　　一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好地保护身体，最好是防水的。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。长途徒步登山千万不可穿牛仔裤，严重影响两腿的活动，而且一旦打湿就会成为你的很大负担。
　　4、内衣裤
　　贴身衣服建议不要穿全棉的，在国外登山界，全棉内衣被称为“死人穿的衣服”，原因是在高寒地带运动后，全棉内衣的吸汗性会冻死你。当然，我们不去高寒地带的话，没这么恐怖。
　　5、帽子
　　宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡住齐人高的乱草，下雨时也很管用；在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的，气温低的时候尤其如此。
　　6、手套
　　在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但要注意一点的是，手套会带来的危险就是，会降低手的敏感度。
　　7、拖鞋或凉鞋
　　如果装备不特别多且重可带上，休息时可用。当一天行程下来时，换上拖鞋是一件很惬意的事。
　　8、防晒霜、唇膏
　　户外日光强、风大，可少量携带，以防烈日与口唇干燥。
　　9、雨衣
　　不管长短线，我们途中碰上下雨的可能性较大，所以有一件雨衣会让我们免去淋雨之苦。当然，一次性白色塑料雨披也行，必要时也可做桌布铺在地上）。
　　10、药品
　　藿香正气水、红花油、清凉油/风油精、云南白药（粉剂、喷剂）、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、碘酒、创可贴、蛇药、感冒药、板蓝根。
　　户外着装小贴士：
　　三层穿衣法
　　贴身层：贴身衣服绝对不要使用棉制的产品，因为它虽然吸汗，可不易干燥。所以，在选择材料时一定要选择排汗功能强的材料。
　　保暖层：主要是抓绒产品，抓绒织物是经过聚酯处理的，保暖、轻便、体积小。
　　功能层：经常参加活动的朋友都清楚，在野外多变的环境里，一件防风防水材料的衣服有多重要。功能性外衣还要强调细节，像拉链、通风装置及兜帽的设计，高端产品往往使用防水拉链，腋下通风和易于调节的兜帽。

千堆雪

看样子你又准备远行了么？

真实武装到了牙齿列~~~参考一下：）

水清浅

六月份计划去新疆，如果儿子的时间能跟我配合的话。问好雪哥哥，有段日子没见了：）

千堆雪

引用第2楼水清浅于2012-03-10 23:01发表的 回 1楼(千堆雪) 的帖子 :
六月份计划去新疆，如果儿子的时间能跟我配合的话。问好雪哥哥，有段日子没见了：）

新疆8月份去最美，气候也最适宜，正是你儿子放暑假的时候。

最近忙得头都大了，本来影视基地是放在二期开发的，可北京一家公司一定要来拍一个36集电视剧，只好提前到一期做了。

一直在忙这个规划与谈判：）

水清浅

辛苦了，注意身体哈~~~~

淡云孤雁

　　太复杂了

水清浅

还好啊~~~~