冬季滋补羊腩煲

秋歌 · 发表于 2010-12-22 17:23:15

秋歌 · 发表于 2010-12-22 17:24:14

1.羊腩、马蹄、红萝卜、姜片。

秋歌 · 发表于 2010-12-22 17:30:47

首先把锅烧热，把羊肉倒进去炒干，去掉水份。

秋歌 · 发表于 2010-12-22 17:31:43

3.从新起锅，放姜片、南乳炒香。

秋歌 · 发表于 2010-12-22 17:32:12

4.加入已炒过的羊肉，不停的番炒，加入少许的酒、酱油、片糖、盐、适量的水煮15分钟。

秋歌 · 发表于 2010-12-22 17:32:58

5.再加入马蹄和红萝卜焖。

秋歌 · 发表于 2010-12-22 17:33:35

6.焖一个半小时就OK了

霜音 · 发表于 2010-12-22 17:46:52

虽然很怕胖看到美食还是忍不住馋一下~

秋歌 · 发表于 2010-12-22 17:55:49

吃吧吃吧不算过，健康才能美丽着

空阶蕉雨 · 发表于 2010-12-22 21:25:12

马蹄是荸荠吧？这南乳是啥材料呢？辣椒？红枣？都不像哎。
看起来很好吃的样子，口水。。。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册