引用第3楼moonlight于2010-09-06 20:40发表的 : 其实我感觉这个测试不是很客观,只能说明一定问题。一般腹肌好的,三个动作不难。 我长期做办公室,肩颈问题很要命,去按摩了一阵好些了,但一停就又回到了从前。 我正在寻找克敌的方法,正在试验中。。。 .......
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引用第11楼水云间于2010-09-16 09:09发表的 : 呵,我坐办公室快三十年了,因为坚持运动,肩膀脖子也没有不舒适的反应,反而不运动才觉得浑身酸痛
引用第12楼空阶蕉雨于2010-09-16 14:01发表的 : 呵呵,向爱好运动坚持运动的人学习~~ 素来懒惰,加上以前的野外工作属于活动过度的疲劳,更不喜欢运动。 现在多是强拍自己加强运动,不然会一天坐到晚,也会疲劳。
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