中老年人常吃枸杞鸡蛋羹可防治老花眼(含做法)

梅竹

中老年人常吃枸杞鸡蛋羹可防治老花眼(含做法)
http://www.sina.com.cn  2009年11月02日11:06   生命时报
　　眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。中老年人气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目，就会出现视近模糊，望远不明的症状，也就是人们常说的老花眼。其实，若能注意眼睛保健，适当饮食调养，视力衰退可以预防或延缓。在此，推荐一款防治老花眼的药膳???枸杞鸡蛋羹。

　　枸杞鸡蛋羹的做法很简单：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。现代药理及临床研究证明，枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用，可使视网膜组织中的维生素C含量增加，从而增强视力。此外，枸杞还具有提高机体免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平的作用，对脂肪肝和糖尿病具有一定的疗效。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。而鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可养血、滋阴、润燥，用于气血不足引起的多种症状，是扶助正气的常用食品。枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可预防和治疗中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。

　　预防老花眼的药膳方法还有很多，如桑葚糖、鸡肝羹、决明枸杞茶等，都有一定疗效。如果症状严重，食疗方法效果不理想的，也可以服用一些滋补肝肾、益精明目的中成药，如明目地黄丸、石斛夜光丸等。▲(天津中医药大学中药学院田栓磊博士)

晨峰

我们老了
总有7老80这一天
这是规律.....
预先学习如何防止老花眼
粤地这边常拿枸杞叶做菜吃呢...

杜若

让我姥姥试试
不过她有白内障

飘扬的风帆

戴着老花眼镜的外婆，在太阳底下，靠在一张藤椅上，给我订衣服扣子，一只小猫咪懒懒的靠在她的腿上。

冷香

引用第2楼杜若于2009-11-03 02:11发表的  :
让我姥姥试试
不过她有白内障

若若真乖!抱抱!

晨峰

粤地这边街市上,有枸杞枝连叶一蚊一把,有时卖到五毫.
买者亦纭,做菜法是叶子和嫩尖摘下来煲汤或滚汤.
试菜过一次,GF尝了一口,再也不动筷子了,我倒是能77.
此贴说是对眼好,我是四眼,以后这枸杞系列可常当菜来7的.
有次出差河南,餐馆见有凉拌枸杞叶的....

秋歌

既然是预防，都可以吃，老年人和已经花了的就不用了，去治疗吧。明天去买上一个月的量预防一下