饭后的五个坏习惯一定要丢掉置顶精

珊珊 · 发表于 2013-4-15 09:52:08

1.不宜立即喝茶水。饭后喝茶与喝水对胃的消化功能都有不良影响。建议饭后一小时喝。
　　2.不宜马上散步。会削弱胃肠道的消化能力，最好静坐半小时后再散步。
　　3.不宜马上松腰带。会使腹部内压突然下降，减弱消化道的支撑作用。
　　4.不宜揉肚子。人为揉肚子帮消化，会扰乱胃肠道固有的蠕动频率，时间长了会影响排便。
　　5.不宜吸烟。饭后水使烟中的有害物质比平时吸收更快。

淡云孤雁 · 发表于 2013-4-15 16:01:27

　　这五个我都没有

素手皖花 · 发表于 2013-4-16 22:54:40

我喜欢吃过饭就喝水，以后一定改！

水云间 · 发表于 2013-4-17 22:10:54

没汤的时候喜欢饭后喝水，以后多注意，谢谢

蓝陌 · 发表于 2013-4-26 15:14:56

哇我一样也没有

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[生活养生] 饭后的五个坏习惯一定要丢掉置顶精