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[生活养生] 【六个必知的养生小动作】

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发表于 2012-12-22 21:18:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.梳头:可疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢;
2.踮脚:可促进下肢血液的回流;
3.转颈:提神又防止颈椎疾病;
4.伸懒腰:可促进人体肌肉收缩和舒张,改善血液循环;
5.深呼吸:增加肺活量和血液中的含氧量;
6.转目:可使眼睛运转灵活,去内障外翳,兼能矫正近视、远视。
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发表于 2012-12-24 17:26:07 | 显示全部楼层
统统记下 要注意养生 谢谢素手 辛苦了
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 楼主| 发表于 2012-12-24 19:26:57 | 显示全部楼层
一起来活动!

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发表于 2012-12-24 20:07:54 | 显示全部楼层
引用第2楼素手皖花于2012-12-24 19:26发表的  :
一起来活动!




哈哈 素手累了吧 歇歇
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