【早起排毒的l六个好方法】

素手皖花 · 发表于 2012-12-22 21:03:38

1、多喝水、可以促进毒素排出。
2、早餐多吃粗粮和水果。
3、运动。快走30分钟，或者做健身操。
4、深呼吸。大口的呼吸新鲜空气，为肺部做一次大扫除。
5、按时排便。
6、腹部按摩。用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的次数。

宁馨 · 发表于 2012-12-24 17:39:09

论坛恢复正常发了这么多帖文辛苦素手了谢谢分享

素手皖花 · 发表于 2012-12-24 19:08:04

寻雁的帖子没了，大雁又飞了，估计找不回来了。

宁馨 · 发表于 2012-12-24 20:13:56

走好]己的路吧来日方长他跑了和尚跑不了庙滴呵呵

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[生活养生] 【早起排毒的l六个好方法】