【人体的十大黄金时间】

素手皖花 · 发表于 2012-12-22 20:55:41

⒈刷牙最佳时间：饭后3分钟。
⒉饮茶：饭后1小时后。
⒊喝牛奶：睡前。
⒋吃水果：饭前1小时。
⒌晒太阳：上午8时至10时和下午4时至7时。
⒍美容：晚上睡前。
⒎散步：饭后45分钟至60分钟。
⒏洗澡：睡觉前。
⒐睡眠：午睡13点，晚上22点至23点。
10.锻炼：傍晚。

宁馨 · 发表于 2012-12-24 17:30:11

这个黄金时间要掌握啊怎么好几个帖子都觉得看过呢哈哈原来是丢失了素手好辛苦啊

素手皖花 · 发表于 2012-12-24 19:23:55

雪格格 · 发表于 2012-12-27 10:38:29

这个好帖子要收藏，花花辛苦了！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[生活养生] 【人体的十大黄金时间】