最懒最有效的三个健身动作

宁馨 · 发表于 2012-5-16 14:43:40

我也来试试大约多久见效果啊星际呢回答啊

星云天际 · 发表于 2012-5-16 23:18:49

引用第9楼水云间于2012-05-15 11:14发表的 :
三、仰面躺在床上，用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍，从胸以下擀到骨盆处即可(大约是脐下三寸的位置)，通过擀的力量可以把堆积的脂肪打碎并代谢掉。
最近新得一块砭石刮痧板，用这办法感觉效果不错

不错

星云天际 · 发表于 2012-5-16 23:20:22

引用第10楼宁馨于2012-05-16 14:43发表的 :
我也来试试大约多久见效果啊星际呢回答啊

呵呵，我也没试呢，问好宁馨，好久不见，近来可好

宁馨 · 发表于 2012-5-17 14:46:46

我们俩商量下在论坛都出满勤吧

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[生活养生] 最懒最有效的三个健身动作