这五种食物最好天天吃

素手皖花

蜂蜜：
每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。
生姜：
每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。
花生：
花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。
大枣：
红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。
蒜：
大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素”。

星云天际

花生和蒜是常吃的

淡云孤雁

　　大枣、花生还真的不是天天都能吃的到的。

梦里水乡

　　都是常用的，可以做到，谢谢！

水云间

基本做到，谢谢

夏天

没有一样能做到的。

宁馨

样样能做到 可惜不能减肥啊

梅竹

这些食物只有天天吃才能见效果。