打开人体“小药箱”

素手皖花

　　小腿内侧复溜穴（六味地黄丸）
　　主要治疗：腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等症状，脾胃虚弱的人服用六味地黄丸后易产生腹泻、消化不良、腹胀等不良反应。
刺激小腿内侧的复溜穴，滋阴补肾效果极好。每次揉按2—3分钟，以产生酸胀感为宜，每天揉按3—5次，即可相当于服用一天六味地黄丸的效果。
　　食指桡侧商阳穴（开塞露）
　　主要治疗：便秘。长期使用开塞露会产生依赖性，并使治疗效果下降。
食指桡侧的商阳穴是专门治疗便秘的要穴。每次排便前揉按3—5分钟，即相当于使用一次开塞露。  
　　拇指指甲根少商穴（金嗓子喉片）  
　　主要治疗：急性咽炎所致的咽喉肿痛、干燥灼热、声音嘶哑。长期服用金嗓子喉片会导致腹泻，加重炎症等不良反应。
刺激大拇指指甲根的少商穴，对治疗嗓子疼痛能起到很好的效果。若只是咽喉轻微疼痛，可用指甲掐揉2分钟，每天5次。   
　　手腕内侧大陵穴（吗丁啉）  
　　主要治疗：消化功能减退、饱胀、烧心、嗳气等。长期使用吗丁啉可出现哮喘发作、大便失禁等副作用。
手腕内侧有大陵穴，揉此处可起到西药吗丁啉增加胃动力的作用。每天饭后半小时揉按3—5分钟，以产生酸胀感为宜。  
　　脚趾内庭穴（牛黄解毒丸）   
　　主要治疗：头晕目赤、咽干咳嗽、牙龈肿痛、口舌生疮等。中医认为，这些症状是火热内盛所致，应以清热去火为主。牛黄解毒丸是清热去火良药，有较好的降火、解毒、消炎及通便作用，但长期使用易出现四肢冰冷、虚脱等不良反应。
刺激脚趾内庭穴，具有牛黄解毒丸清热去火的效果。对治疗胃火牙痛、咽喉痛效果尤佳。每天早晚用大拇指点揉50—100次，以产生微痛感为好。  
　　内踝前下商丘穴（消炎药）   
　　主要治疗：胃炎、肠炎及各种炎症。消炎药就是抗生素，反复使用抗生素会产生耐药性。
内踝前下商丘穴可以治疗各种炎症。取刮痧板，用它的边缘按此穴消炎效果更佳，每天3—5次，每次2—4分钟。
　　掌心外侧少府穴（牛黄清心丸）   
　　主要治疗：心烦、睡眠不好、口腔溃疡等。长期服用牛黄清心丸易导致胃肠不适，引起胃及十二指肠溃疡。
掌心外侧的少府穴可清心泻火、行气活血，其功效相当于牛黄清心丸。左手掌心朝上，用右手拇指指甲按掐左手少府穴，一掐一松，连做14下，每天3次。

淡云孤雁

　　这应该是从中医针灸理论中延伸下来的，是有道理的，只是自己按摩恐怕找不准穴位。

梦里水乡

　　可以比照着按摩

花小流

辛苦！辛苦！！！

星光依旧

　　难做到的

星云天际

学习了