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[生活养生] 九成人洗手方式不正确 看看你是否会洗手

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发表于 2012-3-14 11:02:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
  最近周围朋友生病的人数急剧上升,几乎所有的人都要去医院打吊瓶才能平安过渡,病毒性感冒一下子席卷了我们的生活,更有甚者引发了其他疾病,如何杜绝,一定要有打倒病毒的意识。
  先从生活中最常见的洗手说起。先做个小测试:
  1.你饭后和便前是否也洗手?
  2.洗手液在你手里是否停留了15秒或者更长?
  3.你是否经常在公共场所使用公共的洗手液和香皂?
  4.洗手有6个步骤,包括手心、手背、指缝、指尖、大拇指、手腕,你照顾到了几个?
  以上这四个问题是生活中最常见的,而且一般人都忽略了。
  我们平常靠洗手液和水,是很难将细菌驱赶出户的,正确的洗手方法,不仅仅是达到表面的去污,而是要使用更科学的方法来消灭顽固的细菌。但恰恰有90%的人都不会正确洗手,让病毒乘虚而入。
  科学的洗手步骤,是驱除细菌的最佳战略。无论你是6岁儿童,还是20岁少女,或是30岁白领、40岁主妇,都应该遵守:
  第一步洗手掌:
  流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;
  第二步洗背侧指缝:
  手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;
  第三步洗掌侧指缝:
  掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;
  第四步洗大拇指:
  一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;
  第五步洗指背:
  弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
  第六步洗指尖:
  弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
  第七步洗手腕、
  手臂:揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
  以前觉得洗手是个力气活儿:按一下洗手液,双手搓洗,3秒钟后打开水龙头,泡沫出来后随即冲手,按下水龙头,抽几张纸巾,搞定。
  现在发现身边超过90%的朋友都错了,我们不仅误解了洗手的程序,更无知地将这一重要健康关口封锁至今。
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发表于 2012-3-14 11:05:37 | 显示全部楼层
  .洗手液还真没在我的手里停留过15秒,以后按此要求洗手。
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发表于 2012-3-15 14:26:17 | 显示全部楼层
  谢谢提醒!
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发表于 2012-3-16 11:54:01 | 显示全部楼层
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发表于 2012-3-16 12:00:44 | 显示全部楼层

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发表于 2012-3-16 15:42:54 | 显示全部楼层

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