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[生活养生] 电脑辐射催人老 学会7个养生小方法抗辐射

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发表于 2012-2-2 09:59:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
  电脑辐射催人老中医教你7个抗辐射养生小方法。对于上班族来说,每日不得不面对的就是电脑辐射。电脑辐射不利于身体健康,也会使皮肤干燥粗糙,面部长斑点。怎样将电脑辐射降到最低,延缓衰老,减轻皮肤问题呢?下面为您介绍7个抗电脑辐射的养生小方法。
  1、电脑屏幕
  保持屏幕清洁。屏幕亮度不要太大,屏幕亮度越大,电磁辐射越强。身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。工作间隙休息时,上班族要记得关机,而不只是把屏幕关掉。安装电磁辐射保护屏,还可配戴防辐射眼镜。
  2、多喝绿茶、菊花茶
  绿茶里面含有的氨基酸和儿茶素最多,是辐射的解毒剂。枸杞、菊花、红枣一起泡茶美容防辐射,还能够明目,提高免疫力。还要多喝牛奶。
  3、用完电脑要洗脸
  显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥,加速皮肤老化甚至导致皮癌,因此在使用后应及时洗脸。洗脸可去除脸上吸附的电磁辐射颗粒。
  4、补水喷雾随身装
  在空调房里工作应该注意补水保湿,常备一瓶补水保湿喷雾,随时随地给肌肤保湿。
  5、利用加湿器
  加湿器放入纯净水,还可以倒入玫瑰水,保湿镇静。这是保持周围环境湿度的措施,再次保湿。另外要保持室内通风,空气流动。
  6、食物抗辐射
  多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,加强肌体抵抗电磁辐射的能力。能抗辐射的蔬菜还有:海带、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。
  7、电脑前摆放仙人掌
  仙人掌既能美化环境,又能净化空气挡掉大量辐射。美观与养生两不误,何乐而不为!
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发表于 2012-2-2 11:02:00 | 显示全部楼层
不错。有实际应用价值
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发表于 2012-2-2 11:05:50 | 显示全部楼层
  是啊,我从去年就开始,就已经喝绿茶了。
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发表于 2012-2-2 16:08:00 | 显示全部楼层
谢谢珊珊!
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发表于 2012-2-2 20:42:09 | 显示全部楼层
  2、3、6、7可以做到,谢谢!
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发表于 2012-2-5 08:18:14 | 显示全部楼层
注意好休息
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