一杯姜枣茶冬天手不凉

moonlight · 发表于 2011-12-18 14:27:00

用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。

　　做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。头几口可以喝到枣子和桂圆，枸杞本来就有淡淡的甜味，红糖在水的作用下慢慢化开，喝起来会越喝越甜，感觉特别好。

　　功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。

雪格格 · 发表于 2011-12-18 17:54:26

我的手很凉，可以试试！

淡云孤雁 · 发表于 2011-12-19 09:16:14

　　方法简单，感谢楼主介绍！

星云天际 · 发表于 2011-12-20 23:12:18

这方法很好

牧野雄鹰 · 发表于 2011-12-24 19:44:40

告诉我朋友这招挺简单

宁馨 · 发表于 2011-12-24 20:44:00

我常喝这样的水可少了一样姜片

潇湘雨竹 · 发表于 2011-12-24 20:58:54

偶尔也会煮这样的茶，只是不知道放姜片！我手脚总是冰凉，谢谢介绍！一会儿就去煮茶

moonlight · 发表于 2011-12-26 15:55:02

个人感觉茶中放姜片，味道上不好接受。

其实还有一种是红糖姜汤，味道要好些

宁馨 · 发表于 2011-12-27 06:50:00

谢谢moonlight！您就是一名养生专家，欢迎常指导~~

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[生活养生] 一杯姜枣茶冬天手不凉