中秋时节针对症状防秋燥

水云间

   
　　咽喉干燥
　　症状：干痒、咳嗽、咽痛等。如果本身就有慢性咽炎或哮喘等疾病，在这个时候也容易复发加重。
　　解决：注重饮食调理。选择适当的食物以“滋阴润肺”。例如梨、石榴、莲藕等正当令的蔬果；或以银耳、麦冬、百合、糯米等药食同源之品熬粥泡水，或食蜂蜜水。
　　鼻干痒
症状：鼻子发干、发痒，或者容易过敏，爱打喷嚏、流鼻涕等。
解决：按摩增强抵抗力。鼻翼两侧约0.5厘米处即迎香穴，
　　便秘
症状：大便干结什么季节都可能出现，但秋燥往往会加重症状。
解决：宜润不宜泻。对待因秋燥引起的便秘，用泻火药不仅不对症解决不了问题，而且还易伤及脾胃。正确的做法是针对病因“燥”，应用滋润性的药物或食物来解决便秘。比如可以喝蜜水，多吃雪梨、猕猴桃等水果，也可在医生指导下使用麻仁滋脾丸等药物。
　　皮肤干燥
　　症状：皮肤很容易丧失水分而发干、发痒甚至皲裂、脱皮。嘴唇脱皮或手掌、脚掌起皮较为常见。
　　解决：学会洗澡。首先要减少洗澡次数，以一周一到二次为宜，且水温不要过高。其次，嘴唇起皮的话不要用手撕扯，也不要频繁舔嘴唇，若过于干裂可以用香油涂抹保护。
　　心烦失眠
　　症状：心情烦躁抑郁，影响睡眠质量。
　　解决：早睡早起，勤开窗通风。坚持做一些不太剧烈的运动，也可以多喝粥品，如银耳莲子百合粥等。
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　　以下几种食物抵抗秋季干燥  
    梨：梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”。
    大枣： 具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用。
　　菊花： 可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目。
　　红薯： 具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效。  
　　板栗： 在秋季吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。

尽唱松劲观水色

谢谢~~~~

咽喉干燥
　　症状：干痒、咳嗽、咽痛等。如果本身就有慢性咽炎或哮喘等疾病，在这个时候也容易复发加重。
　　解决：注重饮食调理。选择适当的食物以“滋阴润肺”。例如梨、石榴、莲藕等正当令的蔬果；或以银耳、麦冬、百合、糯米等药食同源之品熬粥泡水，或食蜂蜜水。

汀芷幽兰

秋季之要点，谨记之~

淡云孤雁

　　以下几种食物抵抗秋季干燥   
　　梨：梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”。
　　大枣： 具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用。
　　菊花： 可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目。
　　红薯： 具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效。   
　　板栗： 在秋季吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。
　　这个家里都有，正在吃喝。

星云天际

多喝水

淡墨轻衫

咽喉干燥.......明儿买蜂蜜去

素雅居士

引用第5楼淡墨轻衫于2011-09-09 01:12发表的 :
咽喉干燥.......明儿买蜂蜜去

多买些，带出我的份。

雪格格

好方法，收藏了！

宁馨

梨：梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”。
        大枣： 具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用。
　　菊花： 可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目。
　　红薯： 具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效。   
　　板栗： 在秋季吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。

只有菊花不能吃滴 过敏 那四样偶都常吃~~