喝冰水的恐怖后果 你不可不知

珊珊

        夏季很多人喜欢喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。
夏季更要喝温水
        长期喝冰水、吃冷饮，体温迅速降低，大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作。如此一来，汗毛孔排泄不畅，散热困难，余热蓄积，更易中暑。
        另外，冰水、冷饮还容易刺激咽喉部和肠胃，引起喉痛、声音嘶哑、腹泻、腹痛、胃痉挛等。部分女性长期喝冰水、吃冷饮，容易造成月经紊乱、痛经，甚至可能埋下婚后不孕的祸根。
        专家提醒，夏季最适宜喝的还是温水，喝与室温相同的温开水更佳。温水不仅能保护和滋润咽喉、肠胃，更有利于消暑、解渴。
同时，夏季水分流失大，需要补充大量水分，每天喝8杯200毫升左右的水是比较科学合理的。尤其是早晨刚起床的时候，先喝一杯250毫升的温水，半小时之后再吃早餐，对肾脏及肝脏排毒非常有帮助。

尽唱松劲观水色

看来我喜欢喝冰水，是个很不好的习惯~~~~~

白雪公主

偶不喝冰水~

淡云孤雁

　　我很少喝冰水，连冷饮都不怎么吃。

宁馨

这个偶做的最好 谢谢珊珊赐帖 和大家一起分享

宁馨

引用第3楼淡云孤雁于2011-08-03 12:06发表的 :
　　我很少喝冰水，连冷饮都不怎么吃。

最后保养身体的就是您了 向你学习 向你致敬~~

梅竹

夏天爱喝冰水。

宁馨

引用第6楼梅竹于2011-08-03 16:41发表的 :
夏天爱喝冰水。

这回就别喝冰水了 健康最重要