水中自清凉

淡云孤雁 · 发表于 2011-7-30 15:38:51

引用第9楼天涯情天于2011-07-30 14:06发表的 :
我生活在水边，6岁就会游，我最喜欢潜伏在水下游，能考验自已

　　我和你是一样的，感觉那时候在水里很顽皮。

雪格格 · 发表于 2011-7-30 19:27:27

再来为蝉儿加油！

蝉儿 · 发表于 2011-7-30 22:18:46

哈哈,学泳归来上网看到这么多热情的鼓励,看来真得必须要学会了,否则怎么给众人交待?
原来这里有这么多游泳高手呀!我把真实的记录下来,高手们,应该出手时记得给蝉儿指点一二呵~~~先行谢过.

碧海无波 · 发表于 2011-7-31 00:19:00

　　蝉儿要是从小就学习游泳，或许中国又多了一位游泳冠军。

蝉儿 · 发表于 2011-8-1 07:44:07

引用第13楼碧海无波于2011-07-31 00:19发表的 :
　　蝉儿要是从小就学习游泳，或许中国又多了一位游泳冠军。

严重支持！呵````来世要生在江南啥地方，否则世界冠军又要泡汤

雪格格 · 发表于 2011-8-2 08:22:00

蝉儿学得如何了，这二天有没有进步了啊？

蝉儿 · 发表于 2011-8-2 08:34:18

引用第15楼雪格格于2011-08-02 08:22发表的 :
蝉儿学得如何了，这二天有没有进步了啊？

回格格:有进步.动作配合正在练习.就是换气的节奏和手脚的配合不太好,游的时间不长.我争取向畅游目标努力!

淡云孤雁 · 发表于 2011-8-2 10:12:07

　　南方的农村孩子比如我，都不知道游泳是怎么学会的，反正夏天白天就泡在池塘里，不知不觉身体就沉不到水里了。

蝉儿 · 发表于 2011-8-2 23:50:50

今天2011年8月2号多云，由于女儿进步快，王教练要把女儿调到一点半的班里，让那些孩子们带带女儿，使她超越自己。太阳逃遁的无踪，天气真是格外的清爽，有秋天的味道了。昨天的练习，我对呼吸能掌控自如了。心里渐有信心。但是加上手脚动作不太协调。所以有畏难情绪。幸好，王教练也发现了这点，有意识的不去注意我。我就比较放松一些。今天能不能有所突破，我心里没底。每天面对，不能逃避。带着这样的心情，我又次走向了游泳池。
      许多孩子们已经在水中畅游了。要女儿带头打圈，她终于也能迈出这一步了。我呢？我和阿英悄悄离开学员区练习。阿英游得很好了。我得好好向她取取经。她真诚的帮我练习划臂呼吸，和她在一起，我不知不觉也到深水区，而不害怕了。她的扶板很好，稍做活动后，她去深水区练习了。我扶板练习吧，几次扶板，脚向下沉。阿英说过，放松再放松才会漂浮水面。细体会，果真是这样，连续踢腿，有几下很有感觉，往前走，但是只限于这几下，就乱了章法，乱踢一通，只在原地不动。下去，再扑再找感觉。真是跟着感觉走呀。同伴们有的过来说，勾脚。有的说，向上踢。我就格外注意。有时真有作用。这样停停走走扶了两圈，很累，大腿很疼。原来孩子们的腿功真是了得！
      小芳来了，我们又在一起练习配合了。你游，我看，大家说。有说有笑的练习，真是快乐。小芳说我的节奏其实不错，游得轻松，只要能配合好呼吸，再把腿上的功夫加强，应该就会了。说得如此轻松，我仿佛已经看到自己在轻松畅游了。哈哈。有了她的鼓励，我再试着配合，能换气游好远了。两次就能到头。真是没有想到。在水中吐气再无紧迫之感。就是蹬加之后，身体还是有些下沉。王教练分析过下沉的原因。一是紧张，二是脚功还不够。所以小芳我们又决定再去扶板练习。看来每一个环节都不能省略呀。
      现在再补也不迟。踏下心来扶板练习蛙泳腿吧。一脚一脚的找感觉。有时踢对了就能轻松往前走，水流对自己也有冲击，这种感觉很美妙！有次能坚持一口气游到了头，真是没有想到，今天竟然能上板！我突然喜欢上水了。在水里没有了恐惧。难道这就是王教练一直传说中的水感？呵呵~~总之，今天有进步，很兴奋。想起明天因事要耽误，还有些不情愿。希望天气一如今天这样好，希望明天把事早点办完。希望在畅游的路上我再挑战自己。~~

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