健康与寿命，伴侣来决定

空阶蕉雨

优讯-中国网 china.com.cn/info　　时间： 2011-05-06
■寻觅伴侣总是物以类聚
研究显示，如果伴侣中一方患病，另一方患上同样疾病的风险也会显著增加，这包括癌症、中风、关节炎、哮喘、抑郁和胃溃疡等等。
原因之一是由于物以类聚，英文中有句话叫做 “羽毛相同的鸟飞到一起”，人们都倾向于选择跟自己相似的人做伴侣。当两个人组成家庭，共同生活，生活习惯也会越来越趋同。一项对新婚夫妇的研究发现，人们在婚前的健康习惯会在婚后几年里对伴侣造成影响。比如，他的饮食习惯、体检习惯、饮酒和吸烟的习惯，都会潜移默化地改变着你。
共同生活不仅意味着同吃同住，分享经济收入和交往圈子，还意味着两人的情绪也会相互传染。如果一方长期处于压力很大的状态，另一方也会为此付出健康的代价。研究还显示，如果妻子职业发展不顺利，长期感到苦恼，那么丈夫得心脏病的风险会增加3倍。
进行此类研究的纽约大学流行病学家乔治?赫莫斯说：“通常医生会问病人有什么家族遗传病，而不会问其伴侣有什么生活习惯??这将遗漏一些很重要的信息。”
■你得为他的坏习惯买单
相当多的研究显示，婚姻令人更健康，但是也有很多情况会导致相反的结果。比如，一方吸烟、酗酒或滥用药物，另一方也容易沾染同样的恶习。
这样的影响也可能是不知不觉的，比如，他在茶几上随手放了一盒已经开包的香烟，就会打破你戒烟的决心。
另一方面，如果伴侣吸烟，即使你不吸烟，也会为此付出健康的代价。一项对韩国妇女的研究显示，丈夫吸烟，妻子受二手烟的影响，患肺癌和乳腺癌的风险显著增加。
伴侣之间还有一些互动是不那么明显的。比如丈夫患有失眠，深夜在床上辗转反侧，妻子的睡眠也难免受到影响。或者妻子必须5点起床上早班，丈夫就被剥夺了清晨的睡眠。而睡眠对一个人身心健康的影响，甚至超过了饮食和运动。
还有研究显示，如果女性在婚姻中长期处于反抗状态，会比婚姻幸福的女性更容易患冠心病。而男性如果处在不对等的婚姻关系里，无论是控制方还是受控制方，都会比正常婚姻中的男性更容易患冠心病。在婚姻中，无论是控制对方还是受对方控制，人的心理都会承担很大压力，身体的应激反应会被激发，而这是造成冠心病的重要因素之一。
婚姻矛盾与死亡率也有一定关联。例如，那些与丈夫有矛盾却隐忍不发的妻子，比起能较好表达情绪的妻子，10年后的死亡率会增加4倍。
■改变自己让爱人更健康
当然，你可以通过改变自己的行为让伴侣更健康。
一项长达4年的研究发现，若伴侣中一方戒烟，另一方也打算戒烟的可能性会增加6～8倍；一方戒酒，另一方戒酒的可能性增加5倍；一方注射流感疫苗或做胆固醇筛查，另一方也会考虑进行这些健康防护。不单妻子影响丈夫，丈夫对妻子也有同样的影响。
一方开始采取某种有益健康的行为，或者仅仅是营造了一个更健康的生活环境，双方的生活方式都会发生积极的改变。
有趣的是，只有运动是一个例外。伴侣中一方穿上跑鞋，另一方受带动的可能性比较小。研究者解释道，运动要花大力气，你必须调动自己的意志力主动去做，而不能全部指望对方。
■当两人的健康不再匹配
一对朝夕相处的伴侣，如果一方很健康，另一方却患上疾病，那他们的健康状况就出现了“不匹配”。比起那些健康状况匹配的伴侣（无论这种匹配是指共同健康还是共同患病），不匹配的伴侣将面临更高的离婚风险。
离婚风险尤其高的，是那些一方患病之前，两人曾共同享受过快乐时光的伴侣。
当伴侣中一人出现慢性疾病，健康一方通常也要承受巨大的心理压力，还有糟糕的社会关系和沉重的财务负担。
温迪33岁时被诊断出乳腺癌，她与丈夫的关系几乎马上发生了变化，比如他们不再关心花园里的番茄长势如何、去什么地方度假之类的事，他们谈的总是乳房切除术、化疗副作用，以及如何才能支付巨额医疗费用。
丈夫陪她经历了整个痛苦的治疗过程，同时，他也在与自己的抑郁情绪作战。幸运的是，目前温迪的病情已经稳定，两人正计划外出旅行。“先接受，再适应”，这是专家对健康状况不匹配伴侣的建议。面对困难，一对成熟的伴侣不会互相指责，而是同甘共苦。要知道，几乎所有的伴侣都会面临类似的健康危机。如果你不幸遭遇疾病，最好的起点就是向爱人明确提出你需要什么。
■当疾病不能将你们分离
一项研究发现，如果妻子照顾生病或残疾丈夫每周超过9小时，患冠心病的机会更高。这是因为，照顾病人的劳累、看到所爱的人遭受痛苦以及经济上的负担，都会给健康一方造成巨大的心理压力。
而且，照顾生病伴侣的人，也面临着更高的死亡危险。这种情况并不罕见??病人去世了，没过多久，曾经照料他（她）的伴侣也去世了。
其实，如果一方生病或受伤，两人之间有很多可以讨论和协商的内容。健康的一方必须要考虑：“我能够适应你的疾病到何种程度？”开放的交流，容许对方有一个适应过程，还有幽默感，都是维持健康婚姻的必要因素。

空阶蕉雨

婚姻中的那个人对你很重要，相濡以沫，休戚与共，珍爱ta,就是珍爱自己。