戒烟日记(连载)

汀芷幽兰

古人云：无风月花柳、不成造化，无情欲嗜好、不成心体。
每一个人，包括抽烟的人都知道抽烟有害身体健康。可为什么还有那么多的烟民趋之若骛呢？我想或许每个抽烟的人都有自己的理由吧。有人说：吸烟不是在追求某种快乐,便是在逃避某种痛苦。于我而言，两者都不是。最初迷恋香烟，说起来很简单。因为我是一个自制力很弱又喜欢赶潮的人。毕业分配第一份工作是在工厂当会计，枯燥的单身生活，需要找一个忠实伴侣以解长夜寂寞，而工厂年轻人多，烟民积聚，受周围年轻烟民的反复诱导，就这样上了贼船。
最初对香烟成瘾，没有任何心理准备，而一旦成瘾后就欲罢不能了。从最初每天三、五支，上升到一包，大概经历了两年时间。直到恋爱时，太太历数吸烟的八大危害，并坚决要我与香烟分手时，我才感觉到改变一种习惯其实并不简单。
记得有天上班，热恋中情侣递我一个信封，封面上写着：“晚上回去一个人漫漫阅读，明天给我回信”。我当时认定是情书，故报以温馨的微笑，生怕被人发觉自己脸红而急忙收藏起来。下班以后，没去食堂打饭，而是直奔宿舍。打开信封，三张纸记录着下面的文字：
　　据世界卫生组织的调查显示：全球每年死于与吸烟相关疾病的人达400万。这封信只想告诉你：戒烟是我们恋爱的先决条件，而且迫在眉睫，从明天就开始行动，否则不是你与“妖精”分手，就是我们分手。我的态度很坚决的，没有任何还价的余地。
其实理由很简单，因为吸烟等于慢性自杀。当一支烟被点燃，并被一口一口地吸入你体内的时候，你可知道那一袭白衣的“妖精”正顺着你的呼吸道，慢慢地开始了她对你身体的“八大”掠夺过程：
　　1、烟燃烧可释放4000多种化学物质，主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、氰化物、致癌物和芳香烃等刺激性烟雾。
    2、科学研究证实，吸烟时，这些有害物质在7-10秒钟内就可到达脑部，引起大脑兴奋。长时间吸烟，焦油会把人体的呼吸道表面纤毛粘住，影响摆动。纤毛摆动不顺畅后，排除有害物质和异物的功能就会减弱。加上长久的供氧不足，口腔、咽喉、气管、支气管、肺部受影响后就会得慢性咽炎、慢性支气管炎，再有其他因素，最后就会发展成慢阻肺。
    3、烟草中的化学物质进入血液循环后，经肾脏过滤，然后通过膀胱从尿液中排出体外。在膀胱内它们可以破坏细胞，从而增加癌症的发病危险。
    4、氧气缺乏给心脏造成了负担，心脏不得不玩命地工作。烟草中的尼古丁和一氧化碳会造成冠状动脉内膜的损伤，从而形成冠心病；还会造成血管内环境的异常，增加血小板的聚集，使血黏稠度增加，从而易于形成血栓。另外，尼古丁还会使高密度胆固醇的密度水平降低，减小心肌氧供量的同时增加心肌的耗氧量，导致心脏传导系统的异常。
    5、烟草中的尼古丁会引起胃溃疡并延期溃疡的愈合，同时，还会破坏胃肠的正常活动，导致胃病的发生。
　　6、焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物质到达肺时，与煤气中毒相似。一氧化碳进入血液后，会迅速“掠夺”，“依仗”比氧强大几倍的优势，挤掉氧气，“强行”与血红蛋白结合，造成全身血液循环的供氧不足。
　　7、烟还可使肾上腺分泌增加，其分泌物可促成血小板聚集，也是血液黏稠度增加的原因。血液黏稠度增加使血流缓慢，其中红细胞及血小板等容易聚集成块，阻塞血流，造成缺血性脑血管疾病。
　　8、美国专家杰弗里?史密斯研究表明，同阳光的暴晒一样，烟还会导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂。氧气供应量的减少也会影响皮肤的主要组成部分胶原的形成，并导致皮肤干燥，从而加剧皱纹的出现。
总之：吸烟者得口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌等癌症的几率比不吸烟者高50%。吸烟者的冠心病发病率是不吸烟者的4倍。肺癌发病率是不吸烟者的8-12倍，烟量越大，患肺癌危险性越高。中国每年约有100万人死于吸烟引起的各种疾病，居世界首位。1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠。25支烟中的尼古丁可毒死一头牛。40?60毫克的尼古丁可毒死一个人。
你目前正在被这个白色妖精如此残害着自己的生命，我有什么理由与这样一个慢性自杀的人托付终生？因此，奉劝你：宁受一时之寂寞，毋取万古之凄凉。
（欲知后事，且听下回分解）