芦笋木耳虾球

雪格格 · 发表于 2016-2-26 09:55:22

芦笋木耳虾球

芦笋是春季时令菜，新鲜的芦笋搭配排毒的木耳，再加入虾仁，组合成一道清淡又营养的小菜—芦笋木耳虾球。这道菜非常适合家里的老人食用，在得空的时候做给爸爸妈妈吃吧。当然，工作繁忙的年轻人吃它也是极好的，保健养生，强身健体。

材料：芦笋，木耳，鲜虾
　　调料：盐，酱油
　　做法：
　　1：鲜虾剥出虾仁。
　　2：木耳提前泡发。
　　3：芦笋斜着切段。
　　4：木耳用开水烫熟。
5：芦笋用水焯熟，焯1分钟左右即可，芦笋颜色变深绿色即可。
　　6：煮好的芦笋立即放入冰水。
　　7：锅内倒油，烧热，虾仁滑熟。
　　8：放入芦笋和木耳。
9——10：放入盐和酱油调味即可。

雪格格 · 发表于 2016-2-26 09:56:26

这个菜清淡美味，我一直很喜欢~

乔乔 · 发表于 2016-2-26 10:01:20

好像很好吃的样子，有时间试试。

雪格格 · 发表于 2016-2-26 10:04:45

引用第2楼乔乔于2016-02-26 10:01发表的 :

好像很好吃的样子，有时间试试。

嗯嗯，是不错，营养又好吃，我经常做这个菜~

星云天际 · 发表于 2016-2-28 08:24:37

一定很好吃，问好格格

落花如梦 · 发表于 2016-3-9 12:36:07

这个我喜欢！

我来了 · 发表于 2016-3-26 13:24:42

不像虾球

雪格格 · 发表于 2016-4-8 12:11:55

引用第6楼我来了于2016-03-26 13:24发表的 :
不像虾球

那像什么？

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[非常美食] 芦笋木耳虾球

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