春季养生法则掌握技巧防病更健康

水云间 · 发表于 2013-3-8 20:06:21

❤养阳--可选择平补和清补饮食，平补的饮食：如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食：如梨、藕、荠菜、百合等。
❤养气--可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等

素手皖花 · 发表于 2013-3-8 20:14:45

记住了。谢谢姐姐！送花花

梦里水乡 · 发表于 2013-3-10 21:18:11

　　我现在早晨开始磨豆浆喝了

淡云孤雁 · 发表于 2013-3-18 22:20:24

　　薏仁米、大枣是我家早晨稀饭里必有的。

梦里水乡 · 发表于 2013-3-19 21:36:07

　　会吃啊

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