【水果挑时间吃更营养】

素手皖花 · 发表于 2013-3-6 16:21:29

水果是养生的必备品，根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。
①早上最宜：苹果、梨、葡萄。
②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。
②饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。
③夜宵安神：吃桂圆。
④治疗蛋白质消化障碍：木瓜。

雪格格 · 发表于 2013-3-6 20:13:29

爱吃水果，学习下~

淡云孤雁 · 发表于 2013-3-8 15:34:50

　　我一般都是在上午的时候吃

水云间 · 发表于 2013-3-8 19:58:05

现在市场的猕猴桃千万别吃，全都洒上软化的药水

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