【9种不利健康的零食 少吃为好哦！】

素手皖花

1、果冻：妨碍营养元素的吸收；
2、薯片：破坏食欲导致肥胖；
3、爆米花：含较多铅；
4、棒棒糖：易导致龋齿和肥胖；
5、话梅：可诱发高血压；
6、方便面：不利于饮食平衡；
7、饼干：不利于营养均衡；
8、口香糖：含大量防腐剂等；
9、膨化食品：热量高，营养少。

赤脚走在田埂上

　　我不吃零食的

雪格格

我也不吃零食。

淡云孤雁

　　零食是大多数小朋友的最爱，也是人们无聊时用来消遣或加餐的食物，零食种类很多，之所以好吃是因为加入了很多添加剂，适量吃零食补充体力是可以的，但是吃多了危害很大，对于正长身体的小孩子来说更厉害。下面说一下吃零食多了有哪些危害。
　　１、影响人的消化吸收功能。零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。
　　２、容易导致孩子厌食偏食。零食吃多了，孩子就不喜欢吃饭了，因为零食的口味独特，非常香甜或辛辣，里面含有大量的味精等，所以不喜欢吃家常菜了。
　　３、吃零食多了孩子容易生病。俗话说病从口入，吃零食时孩子都不洗手，手上的细菌、脏东西都吃到肚子里了，时间长了会引起肚子疼，继而容易引起生病。
　　４、容易引起蛀牙。零食里面甜的东西很多，正在换牙的孩子吃多了会导致蛀牙。