找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 1389|回复: 5

[生活养生] 【怎么样才能久坐不累】

[复制链接]
发表于 2012-12-22 21:19:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
大腿与地面平行,手、手腕和前臂在一条直线上,使小臂放在办公桌上时肘部成直角;
头部和身体保持直线,稍微前倾;
肘部应靠近身体,弯曲90~120度为宜;双肩放松,上臂自然下垂;
双脚平放在地板上;
椅子最好加个垫子。
回复

使用道具 举报

发表于 2012-12-24 17:24:59 | 显示全部楼层
记下了 上班族都要看看啊 这样不累 谢谢分享 我先看 起码不累哈
回复

使用道具 举报

发表于 2012-12-25 23:58:52 | 显示全部楼层
  谢谢介绍!
回复

使用道具 举报

发表于 2012-12-26 17:31:03 | 显示全部楼层
引用第2楼星光依旧于2012-12-25 23:58发表的  :
  谢谢介绍!
欢迎常来啊
回复

使用道具 举报

发表于 2012-12-26 18:56:14 | 显示全部楼层
我也来学一招,不然天天坐着够受的。
谢谢花花~
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-12-26 19:43:40 | 显示全部楼层
问好格格
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|漫天雪文学论坛 ( 皖ICP备20001937 )

GMT+8, 2024-12-23 08:05 , Processed in 0.086694 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表