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[生活养生] 关注血脂健康 减少心脏事件

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发表于 2012-5-25 20:06:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
  血脂即血液中存在的脂质,过多或过少均为病态。血脂是个大家庭,只要包括胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),这三项增高对人体有害,会导致动脉硬化、冠心病、脑中风等;此外,还包括高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),升高时可以保护血管,阻止动脉硬化,是保护因素。
  【胆固醇】主要由自身代谢产生,从饮食中吃进来的很少,约占20%,具有合成激素和构成细胞膜等重要的生理功能。如果胆固醇增高,单靠饮食来调节,往往达不到满意的效果,要及时加用药物治疗将胆固醇指数降至正常指标。
  【甘油三酯】具有能量来源、隔热和保护机体等重要生理功能。甘油三酯升高是引起冠心病、脑中风的独立危险因素。日常生活中多吃动物油脂、内脏、饮酒等,都会使其明显增高。另外,还易受到糖尿病、脂肪肝、机体应急状态、发热、创伤等的影响。
  【低密度脂蛋白胆固醇】将肝脏合成的胆固醇运输到身体各处的血管。当其含量升高时,会造成血稠,沉积于动脉的内膜,同时刺激内膜增生,在血管壁上形成粥样斑块,斑块逐渐增大增多,血管壁也增厚变硬了,形成动脉粥样硬化,发生在心脏,导致冠心病;发生在脑,引起脑中风。可以说它是上膛的枪,满载着治病的弹药-----胆固醇。其危险性高于胆固醇。
  【高密度脂蛋白胆固醇】与低密度脂蛋白胆固醇恰恰相反,高密度脂蛋白胆固醇是心血管的保护神,可以将全身各处过多的胆固醇运送到肝脏进行处理,被称为是血管的“清道夫”。它增多时可以降低血管中胆固醇的含量和危险,延缓动脉粥样硬化的发生和发展,是维护心脑血管健康的有力保障。
  血脂家族中只要有一项异常,就可以诊断为血脂异常。医学证实,胆固醇有一个有意思的规律,当胆固醇水平下降1%,冠心病发生率下降2%,即“1:2”规律。
  正因为血脂于冠心病、脑中风的关系密切,为了防患于未然,必须积极调脂。低脂饮食、适当运动锻炼时高脂血症预防与治疗不可或缺的两个重要因素,无效者才在医生的指导下进行药物治疗。

  血脂正常值范围
  胆固醇(TC)成人2.9--6.0mmol/L
  甘油三酯(TG)正常值0.56---1.7mmol/L
  低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)正常值3.1--3.1mmol/L
  高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C) 男性1.14--1.76mmol/L 女性:1.22-1.91mmol/L
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发表于 2012-5-25 20:58:50 | 显示全部楼层
  今天上午在省立医院参加体检,也不知道自己的血脂是不是高的。
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 楼主| 发表于 2012-5-26 10:42:05 | 显示全部楼层

回 1楼(淡云孤雁) 的帖子

但愿一切正常!
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发表于 2012-5-27 11:06:49 | 显示全部楼层
看结果啊 体检大夫大多不认真检查 人太多的原因
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发表于 2012-5-31 11:01:06 | 显示全部楼层
  谢谢介绍!
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发表于 2012-6-1 09:36:27 | 显示全部楼层
  我来对比一下自己的血脂指标:
胆固醇(TC)成人3.35--5.7mmol/L           本人4.65
甘油三酯(TG)正常值0.3---1.8mmol/L 。        本人1.21
低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)正常值1--4.4mmol/L    本人3.11
高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C)男性0.74--2.09mmol/L   本人1.11 
  好象都正常
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 楼主| 发表于 2012-6-1 14:36:26 | 显示全部楼层

回 5楼(淡云孤雁) 的帖子

低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)正常值3.1--3.1mmol/L
3.11
临界了要注意哦!
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发表于 2012-6-1 15:47:38 | 显示全部楼层

回 6楼(素手皖花) 的帖子

  谢谢提醒!此指标重要吧?
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发表于 2012-6-1 15:53:29 | 显示全部楼层
 体检时这二项都偏高【胆固醇】和 【甘油三酯】
问好版主
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发表于 2012-6-1 17:31:24 | 显示全部楼层

回 8楼(水云间) 的帖子

  是你的高吗?
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