中国人平均正常血压参考值和高血压分级(mmHg)

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中国人平均正常血压参考值(mmHg)
年龄       收缩压（男）    舒张压（男）   收缩压（女）    舒张压（女）
16-20        115              73            110              70
21-25        115              73            110              71
26-30        115              75            112              73
31-35        117              76            114              74
36-40        120              80            116              77
41-45        124              81            122              78
46-50        128              82            128              79
51-55        134              84            134              80
56-60        137              84            139              82
61-65        148              86            145              83

高血压分级(mmHg)

       1级(轻度高血压)收缩压140~159或舒张压90~99 。


       2级(中度高血压)收缩压160~179或舒张压 100~109。


　　3级(重度高血压)收缩压≥180或舒张压≥110 。

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特别提示： 收缩压也是通常人们说的高压；舒张压也是通常人们说的低压。

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测量血压的方法
目前测量血压常用的血压计是台式水银柱血压计，它由血压计、气袖带、橡皮球囊组成，测量时需配用听诊器进行测量。测血压的部位，一般指测量人体两人臂肱动脉的压力。
　　测量血压时要注意以下条件：情绪应稳定，应在安静的室内休息10-15分钟以消除疲劳、紧张等对血压的影响，检查前5分钟内不要做体位变动；室内温度应以20℃左右为宜，太冷、太热对血压高低都有影响；检查血压前半小时内，应避免进食，不吸烟、不饮酒，排空膀胱（解小便1次）。
　　正确测量血压的方法应分以下几个步骤：
　　1、袖带缠于上臂应平服紧贴，气囊中间部位正好压住肱动脉，气囊下缘应在肘弯上2.5cm。
　　2、打开血压计开关，快速充气，待触知桡动脉脉搏消灭后再加压30mmHg（4kPa）。
　　3、将听诊器胸件置于袖带下肘窝处肱动脉上，然后放松气阀，使压力以每秒2-3mmHg的速度下降。
　　4、当水银柱在下降过程中，从听诊器中听到第一个心搏音时数值即为收缩压；当听诊器里心搏音消失时的数值即为舒张压。如果水银柱到零位心搏音仍不消失，则以变音时数值为舒张压。
　　5、放松气囊阀门，使水银柱回到零位，关闭血压计开关，把所测的收缩压/舒张压数值记录下来。

　测量血压时的注意事项：

　　1、血压计要定期检查，以保持其准确性，并应放置平稳，切勿倒置或震荡。

　　2、打气不可过高、过猛，用后驱尽袖带内的空气，卷好。橡胶球须放于盒内固定位置，以防玻璃压断，凡水银柱下有开关者，用毕应将开关关闭。如水银柱里出现气泡，应调节戒检修，不可带着气泡测量。

　　3、如发现血压计听不清或异常时，应重测。使汞柱降至“0”点再测，心要时测双上臂以资对照。

　　4、须密切观察血压者，应尽量做到四定：定时间、定部位、定体位、定血压计。

　　5、对偏瘫病人，应在健侧手臂上测量。

　　6、防止血压计本身造成的误差：水银不足，则测得血压偏低。水银柱上端通气小孔被阻塞，空气进出有困难，可造成收缩压偏低、舒张压力偏高现象。

　　7、为了避免血液流动作用的影响，在测量血压时，血压计“0”点应和肱动脉、心脏处在同一水平，坐位时，肱动脉平第四肋软骨；卧位时，和腋中线平。如果肢体过高，测出的血压常偏低，位置过低，则测得的血压偏高。

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影响血压的生理因素



1.年龄
随年龄的增长, 收缩压和舒张压均有增高的趋势，但收缩压比舒张压的升高更显著
2.性别
更年期前，女性血压低于男性
更年期后，差别较小
3.昼夜和睡眠
傍晚最高
睡眠不佳，血压升高
4.体型
高大、肥胖者血压较高
5.体位
卧位＜坐位＜立位
6.身体不同部位
右上肢高于左上肢（10～20mmHg）
下肢血压高于上肢（20～40mmHg）
7.环境
寒冷环境，血压略升高
高温环境，血压略下降
8.运动、情绪激动、紧张、恐惧、兴奋、吸烟、饮酒、药物等

星云天际

还行，俺一直都在80-120左右

淡云孤雁

　　这次体检，我的血压是１２７／７５，这和我以往的血压差不多，很不错了。