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1.瘦腰冠军——草莓 减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害 这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质， 它能自然平缓地除去腰部的多余水分， 慢慢溶解腰部堆积的脂肪， 帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。
2.瘦大腿冠军——白萝卜 就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样， 大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”， 所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧， 它含有的辛辣成分芥子油， 能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢， 避免脂肪在皮下堆积。这个功能， 是任何一种蔬菜和水果都比不上的， 对付大腿脂肪也是最合适不过的。 3.瘦大腿冠军——白萝卜 就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样， 大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”， 所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧， 它含有的辛辣成分芥子油， 能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢， 避免脂肪在皮下堆积。这个功能， 是任何一种蔬菜和水果都比不上的， 对付大腿脂肪也是最合适不过的。 4.瘦脸冠军——西芹 西芹中纤维含量相当高， 所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。 一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量， 但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量， 在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。 这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量， 称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。 5.瘦背冠军——葡萄柚 哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？ 遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减， 不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。 背部赘肉的增加， 大多是因为体内的血糖被吸收， 进而转变成脂肪，因此， 想减掉它们就要从“糖”入手。 这时，选择葡萄柚是再合适不过的， 它不但热量极低，而且富含特殊的酶， 能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。 6.瘦小腿冠军——西瓜
西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素， 能使盐分大量排出， 尤其对于容易水肿的小腿更有效果。 此外，它的钾含量也很多， 可以起到修饰小腿线条的作用。
7.瘦小腹冠军——番茄 肠道中堆积了太多的废物， 就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维， 可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。 饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收。 长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。
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发表于 2012-5-5 07:53:07
MM们只有吃饱了才有劲减肥
发表于 2012-5-8 22:56:34
发表于 2012-5-16 13:05:23