春季如何防过敏

梦里水乡

　　口播：气温回升，春暖花开，人们纷纷走出家门踏青郊游。 这时，一些过敏性疾病也随之发生。今天咱们就请专家来谈谈如何防治春季过敏。
　　同期声：市中医院皮肤科主治医师  ：过敏是指人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感。临床表现为皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏、流眼泪、皮肤上出现风团、小疙瘩等症状，严重时甚至出现呼吸困难。春天最常见的是花粉过敏，植物花粉传播最盛、传播范围最大，许多植物花粉混杂在空气中，经风传播，从鼻子进入体内，就会造成人体过敏。
　　解说：  医生说，春季易患过敏症，市民都知道要去医院诊治，服用抗过敏药物，尽量避免接触过敏原等。除此之外，一些实用可行的方法也能让您在日常生活中减轻过敏症状，提高自身抗病能力。
　　一、清洁居室卫生。 重点部位是家具、地毯、枕头、被褥、空调过滤网，还有厨房、卫生间以及房间角落，因为这些地方最易积聚细菌、微生物和过敏原。
　　二、形成良好的饮食习惯，多吃水果、蔬菜、坚果、种子、绿茶等，这些食物中有丰富的抗氧化剂，可有效控制过敏症状，但对特殊食物过敏的人要注意选用。
　　三、减轻精神压力，每当人们面对紧张性刺激，身体就会释放大量的紧张激素，这些激素会损害人体免疫系统，增加人体过敏反应的机会，所以减轻精神压力也可从一定程度上减轻过敏发生的可能性。
　　总之，通过改善、纠正过敏体质，调节机体免疫功能，才是真正消除过敏性疾病对人体危害的最有效的方法。在日常生活中应注意下面一些防过敏的生活细节。

淡云孤雁

　　有过敏的人，春季真的要注意。