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[生活养生] 柠檬的7种神秘功效

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发表于 2012-2-13 09:31:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
  柠檬不仅清香怡人,还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。
  1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥,不妨泡杯柠檬水当饮料。
  2.排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,有助排除胆结石。
  3.治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳:把半个柠檬切片后放在500毫升水中,煮20分钟后晾凉,再加入蜂蜜饮用。
  4.降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且,其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平,进而放松身体、扩张血管、降低血压。
  5.助消化。吃油炸食物感觉烧心,不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用,可以帮助消化。
  6.防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用,每天2—3次,可预防尿路感染。
  7.防便秘。柠檬含膳食纤维果胶,可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。
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发表于 2012-2-13 10:10:04 | 显示全部楼层
  我还没吃过柠檬哩
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发表于 2012-2-13 14:08:37 | 显示全部楼层
  可以常吃柠檬
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发表于 2012-2-13 17:08:21 | 显示全部楼层
引用第1楼淡云孤雁于2012-02-13 10:10发表的  :
  我还没吃过柠檬哩

真的吗
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发表于 2012-2-13 17:08:36 | 显示全部楼层
谢谢珊珊分享
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